10 choses que vous pouvez faire dans votre vie quotidienne pour améliorer votre développement personnel
Je suis fasciné par le développement personnel. Je le considère comme un art à part entière, dont la maîtrise demande une vie entière de pratique.
Cela dit, voici 10 choses que vous pouvez faire dans votre vie quotidienne pour améliorer votre développement personnel.
1. Lisez sur ce que vous voulez améliorer.
Vous voulez vous améliorer dans un domaine particulier ? Lisez à ce sujet. Être plus méditatif ? Lisez des livres qui expliquent cela en détail. Vous voulez être plus productif ? Spontané ? Extraverti ? Confiant ? Tous ces sujets sont couverts par des livres que vous pouvez étudier et en lisant sur ces sujets, vous les garderez toujours à l’esprit.
2. Trouvez un mentor.
Un mentor peut être n’importe qui, depuis un pair qui sait quelque chose que vous ne savez pas, et que vous voulez apprendre, jusqu’à quelqu’un de beaucoup plus expérimenté qui est prêt à vous prendre sous son aile (en échange de votre travail d’une certaine manière pour ou avec lui). Le mentorat est de loin la voie d’apprentissage la plus rapide.
3. Réfléchissez à la fin de chaque journée.
Si vous voulez vraiment prendre le développement personnel au sérieux (et pas seulement, vous savez, en parler), vous devez être constamment conscient de la façon dont vous pouvez vous améliorer. Et la seule façon de savoir comment vous améliorer est de réfléchir et de vous demander où et comment vous devez encore travailler.
4. Créez un régime d’entraînement solide.
Ce sont vos habitudes qui donnent les résultats, et non l’inverse. Vous ne pouvez pas vivre une vie et espérer en avoir une autre un jour. Vous devez mettre en place les habitudes quotidiennes qui permettront de changer les choses que vous voulez changer.
5. Trouvez d’autres personnes pour vous pousser et vous entraîner avec.
Le développement personnel n’est pas seulement un jeu solo. En fait, le meilleur développement personnel se fait avec les autres, d’une manière ou d’une autre. Passez du temps avec des gens qui travaillent sur des sujets similaires aux vôtres, et vous vous retrouverez à grandir avec eux à un rythme plus rapide que si vous aviez essayé de le faire tout seul.
6. Créez un système de récompense/punition.
Ceci est nécessaire pour les personnes qui doivent se défaire de mauvaises habitudes. Parfois, c’est une récompense (ou une punition) qui fait la différence entre un changement immédiat et rapide, et des promesses permanentes et fugaces.
7. Restez honnête avec vous-même.
Le fait d’en parler ne provoquera jamais un véritable changement. C’est la partie la plus difficile pour les gens. Il est bien plus facile d’acheter un livre sur le développement personnel, de l’emporter partout et de dire : » Je m’efforce d’être plus présent « , tout en restant constamment sur votre téléphone pour envoyer des SMS à vos amis sur la façon dont vous essayez d’être plus présent. Vous devez vraiment être honnête avec vous-même. Vous êtes votre propre juge.
8. Trouvez des modèles que vous pouvez admirer.
Encore une fois, le développement personnel n’est pas facile, il est donc utile de pouvoir se tourner vers les autres pour trouver de l’inspiration, de la motivation, ou même simplement des rappels quotidiens de la façon dont vous pouvez continuer à avancer sur votre chemin.
9. Mesurez vos progrès.
Un de mes mentors m’a dit : « Si tu ne peux pas le mesurer, ne le fais pas. » J’ai mis du temps à comprendre ce que ça voulait dire. Quelle que soit la nature éthérée de la chose sur laquelle vous voulez travailler, vous devez trouver un moyen de mesurer vos progrès. C’est la seule façon de savoir si vous avancez dans la bonne direction et quand/où pivoter en cours de route.
10. La constance est la clé.
L’épanouissement personnel ne se fait pas du jour au lendemain. Il se produit lentement et délibérément. La constance est ce qui crée un changement vraiment significatif et c’est ce qui rend le processus si difficile pour les gens. Il ne s’agit pas de prendre une pilule et d’en finir. Vous ne le faites pas une fois et vous êtes « fixé ». Le développement personnel est une pratique quotidienne et un mode de vie.