Amour & Famille

12 règles de base pour des relations durables

Ce n’est pas parce que le monde entier semble être obsédé par la romance pendant une journée au milieu du mois de février que vous devez en faire autant. Pour les célibataires heureux, c’est une bonne excuse pour manger du chocolat.

Mais si la Saint-Valentin vous fait penser à trouver l’amour, cette fête peut être une bonne motivation pour commencer.

Nos experts ont proposé ces 12 conseils pour augmenter vos chances :

1. L’approche « Vous trouverez l’amour quand vous ne le chercherez pas » peut être erronée.

C’est comme dire « Vous trouverez un emploi quand vous le chercherez le moins », a déclaré notre expert en relations de couple. C’est possible, mais cela arrive rarement.

« Pour la plupart, les personnes qui attendent un emploi sont au chômage », a-t-elle ajouté. « Pour moi, c’est juste une excuse pour avoir peur d’aller faire des efforts. Oui, ça arrive, mais non, ce n’est pas une bonne stratégie. »

Elle est d’accord avec le sentiment sous-jacent de ce dicton : « Ne soyez pas désespéré. Faites l’effort de trouver quelqu’un, mais n’agissez pas comme si n’importe quel corps vivant faisait l’affaire ».

2. Allez là où les gens aiment les mêmes choses que vous.

Vous pouvez sauter les événements pour célibataires si vous ne les aimez pas, mais vous devez aller là où vous pouvez rencontrer des gens. Joignez-vous à des groupes sociaux ou à des rencontres ; soyez une abeille ouvrière dans une cause à laquelle vous croyez ; impliquez-vous dans des partis politiques. Au minimum, vous ferez quelque chose que vous aimez et au mieux, vous rencontrerez quelqu’un qui partage vos idées.

Prenez le taureau par les cornes et essayez les rencontres en ligne pour trouver un grand nombre de candidats potentiels. Si vous êtes déjà en ligne, essayez un autre site de rencontre.

3. Levez les yeux de votre téléphone.

Les bons hommes et les bonnes femmes sont partout – si vous cherchez, a remarqué Céline Moreau, conseillère conjugale. Elle est étonnée que les gens se plaignent souvent de ne rencontrer personne, mais sortent et gardent la tête baissée tout le temps, les yeux rivés sur leurs appareils.

Où que vous soyez, soyez présent et regardez dans la pièce pour voir qui vous regarde. Établissez un contact visuel de trois secondes avec le bel inconnu et souriez – c’est une invitation pour lui à venir vous parler, a-t-elle conseillé.

4. Ne cherchez pas la romance, cherchez le partenariat.

La romance, c’est pour les rendez-vous, et c’est amusant de l’avoir à l’occasion dans votre mariage, mais c’est le partenariat qui vous permettra de traverser les moments difficiles.

Ne cherchez pas quelqu’un qui vous fasse perdre pied. Cela indique un maniaque du contrôle, et vous n’aimerez pas ce qui se passera plus tard. Cherchez quelqu’un qui aime les concessions, qui demande votre avis et le prend en compte, qui se soucie de ce que vous voulez aussi.

5. Les gens heureux attirent les gens.

Peut-être que le plus gros problème pour ne pas trouver l’amour est que vous ne vous sentez pas bien dans votre peau. S’aimer soi-même et aimer sa vie – travaillez vraiment là-dessus. Vous devez être la personne que vous aimeriez rencontrer.

Si vous n’êtes pas une personne heureuse, positive et sûre d’elle, vous réduisez vos chances d’être dans le bon espace pour le bon type de personne.

Allez voir un thérapeute pour savoir pourquoi vous êtes déprimé ; prenez un entraîneur si vous ne faites pas d’exercice et consultez un nutritionniste pour commencer à bien manger. Si vous êtes timide, réalisez que vous pourriez être moins timide.

« L’idée, c’est qu’il faut s’entraîner pour tout, et qu’il faut aussi s’entraîner pour l’amour « , a déclaré notre expert. « Vous pouvez travailler sur vous-même. Vous n’êtes pas un produit fini tant que vous n’êtes pas mort. »

6. Prenez le temps d’être seul(e).

Il est important après un divorce ou une rupture après une longue relation de prendre du temps pour être seul, a déclaré Nicole Bouchet, coach de divorce.

Vous serez en meilleure forme pour rencontrer la ‘bonne’ personne si vous avez le temps de guérir, de passer du temps seul pour comprendre qui vous êtes à nouveau, de réfléchir à ce qui a mal tourné. Ainsi, vous ne répéterez pas les mêmes erreurs encore et encore.

7. L’attraction sexuelle instantanée s’estompe souvent.

La plupart des bonnes relations amoureuses sont des relations à combustion lente – elles prennent un certain temps à se développer, dit Gandhi.

L’attirance est importante, mais il n’est pas nécessaire de la ressentir tout de suite, car l’étincelle instantanée relève davantage de la luxure que des véritables relations.

L’émotion peut changer et s’approfondir avec le temps, alors donnez une chance aux gens.

8. Méfiez-vous de la théorie de « l’attraction des contraires ».

Les opposés s’attirent au début, mais ils risquent d’être confrontés à des points de friction majeurs plus tard.

Selon un psychiatre, les personnes qui partagent les mêmes idées ont des relations plus faciles et plus saines à long terme. Plus il y a de points sur lesquels vous vous entendez, moins il y a de raisons de se disputer et de faire des compromis.

9. Devenez un « optimiste psychotique ».

« Cela signifie que vous croyez à tout prix que vous allez trouver cet amour ; l’amour est fait pour vous et il viendra à vous, de sorte que vous devez juste sortir comme un diable jusqu’à ce que vous le trouviez », a déclaré Gandhi.

Vous devez embrasser le processus de rencontre, donc adopter un état d’esprit « optimiste psychotique » le rendra plus amusant une fois que vous serez convaincu que le véritable amour est vraiment là pour vous. Gandhi recommande de sortir avec trois à cinq personnes en même temps jusqu’à ce que vous en trouviez une avec laquelle vous serez exclusif. Sortir avec quelqu’un signifie « apprendre à connaître », pas coucher avec quelqu’un. Il conseille de ne pas avoir de relations sexuelles avant d’être dans une relation engagée et exclusive.

10. Comprenez vos propres besoins.

Avez-vous besoin de beaucoup d’espace ? Désirez-vous beaucoup d’affection ? Vous devez savoir ce qui se passe en permanence ?

Quel que soit votre style, c’est bien, mais vous devez le connaître et être capable de le communiquer à votre futur conjoint. Vous pouvez vous former mutuellement si vous savez tous les deux ce dont vous avez besoin.

11. Sachez faire la différence entre s’amuser et construire une vraie relation.

Vous pouvez batifoler avec n’importe qui si vous êtes prudent et avez des rapports sexuels protégés. Mais avant de faire entrer quelqu’un dans votre vie, de partager de l’argent ou un espace de vie, n’oubliez pas qu’il apporte un bagage.

La personne que vous fréquentez se comporte au mieux au début. Cela pourrait s’aggraver plus tard, et peut ne pas s’améliorer, alors apprenez à connaître ce qui est caché avant d’aller trop loin.

12. Arrêtez de vous languir de quelqu’un qui n’est pas disponible.

Faites-vous comprendre que s’accrocher à quelqu’un qui n’est pas intéressé ou qui n’est pas là pour vous est nuisible, et passez à autre chose.

« Vous devez voir cela comme une grande fosse noire et sombre dont vous devez sortir ou vous serez enterré dedans « , a conseillé notre expert.

 

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